Você já tomou água hoje? Esse simples gesto de hidratação pode fazer uma diferença enorme na sua saúde. Beber água regularmente ajuda a manter o corpo funcionando corretamente, melhorando a digestão, circulação, e até a aparência da pele. Mas há um motivo ainda mais importante para não esquecer sua garrafinha: a prevenção de pedras nos rins, um problema doloroso que pode acabar levando você para a mesa de cirurgia.

As pedras nos rins se formam quando substâncias como cálcio e ácido úrico se acumulam no rim, formando pequenos cristais. Esses cristais podem crescer e causar uma dor intensa ao tentar sair do corpo. E quando as pedras são grandes demais para sair sozinhas, muitas vezes é necessária uma cirurgia.

Como é feita a cirurgia para pedra nos rins?

Se a pedra não for eliminada naturalmente, os médicos podem optar por procedimentos como a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, que usa ondas sonoras para quebrar a pedra em pedaços menores. Em casos mais graves, pode ser preciso realizar uma cirurgia minimamente invasiva, chamada ureteroscopia.

No procedimento mostrado no vídeo, um aparelho com uma câmera na ponta é inserido pelo canal uretral, sem necessidade de cortes. Essa técnica endoscópica, chamada litotripsia, permite que o cirurgião chegue diretamente à pedra. A fragmentação é feita com o uso de energia, sendo o laser a tecnologia mais utilizada atualmente. Há também outros métodos, como a energia balística, mas o laser se destaca pela sua precisão.

Após quebrar a pedra em fragmentos, os pequenos pedaços são retirados e um cateter duplo J é colocado. Esse cateter ajuda o rim a drenar a urina presa, melhora a cicatrização e previne complicações como estenoses (estreitamentos) no canal urinário. A cirurgia, além de eficaz, é rápida e não requer internação prolongada, permitindo que muitos pacientes retornem para casa no mesmo dia.

Essa cirurgia pode ser evitada com hábitos saudáveis. A melhor forma de prevenir as pedras nos rins é beber bastante água ao longo do dia, o que ajuda a diluir as substâncias que formam os cristais.

Como beber mais água no dia a dia?

Para garantir que você está se hidratando o suficiente, aqui vão algumas dicas simples:

• Tenha sempre uma garrafinha de água com você no trabalho, em casa ou no carro.
• Programe lembretes no celular para se lembrar de beber água regularmente.
• Aposte em aplicativos que ajudam a monitorar sua ingestão de água.
• Dê sabor à água com fatias de frutas ou hortelã, tornando-a mais interessante de beber.

Então, já bebeu água hoje? Não espere até sentir sede para se hidratar — comece agora e cuide da sua saúde!

feito por Carlos Eduardo

Vídeo: Youtube | canal Dr. Tiago Guirro – Urologia e Saúde